ΤΟΠΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 4XCROSS MOUNTAIN BIKE

O Α.Ο.ΦΛΩΡΙΝΑΣ σε συνεργασία με τον ΔΗΜΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ διοργανώνει το Τοπικό Πρωτάθλημα Ορεινής Ποδηλασίας MTB 4XCROSS.

TΟΠΟΣ –ΗΜΕΡΟΜ. ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Νέο Δημοτικό Πάρκο Φλώρινας 16/5/2010.

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 11:00 π.μ

ΕΓΓΡΑΦΕΣ: Στα γραφεία του ΑΟΦ στο ΔΑΚ Φλώρινας καθημερινά από
10/5/10 εώς και 14/5/2010 και ώρες 19:00-21:00

ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Α) Η συμμετοχή είναι ελεύθερη, αρκεί να προσκομιστεί στην γραμματεία του αγώνα:
1) Βεβαίωση γιατρού ότι ο αθλητής είναι υγιής και μπορεί να λάβει μέρος στον αγώνα χωρίς βλάβη της υγείας του
2) Υπεύθυνη δήλωση του κηδεμόνα, για την ηλικία του αθλητή και για την συμμετοχή του στον αγώνα.
(θα υπάρχουν έτοιμες φόρμες δηλώσεων).
Β) Η χρήση ποδηλατικού κράνους είναι υποχρεωτική.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
1)ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ (μεικτή κατηγορία): Έτος γέννησης: 2000-2001-2002.
2)ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ (μεικτή κατηγορία): Έτος γέννησης:1998-1999.
3)ΠΑΝΠΑΙΔΕΣ-ΠΑΙΔΕΣ: Έτος γέννησης:1997-1996-1995.
4)ΠΑΝΚΟΡΑΣΙΔΕΣ-ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Έτος γέννησης:1997-1996-1995.

*Σε περίπτωση μη συμπλήρωσης μιας κατηγορίας με 8 αθλητές αυτομάτως αυτή μεταφέρεται στην επόμενη μεγαλύτερη.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΓΩΝΑ
Οι αθλητές ανά κατηγορία χωρίζονται σε 4τράδες και αγωνίζονται διανύοντας
2 γύρους των 450 μέτρων στην ποδηλατική πίστα που θα σχεδιαστεί στο Νέο Δημοτικό Πάρκο Φλώρινας. Προκρίνονται πάντα οι 2 πρώτοι κάθε 4τράδας.Ετσι σχηματίζονται νέες 4τράδες με τους νικητές, και προχωρούμε έτσι μέχρι τους τελικούς. Σε περίπτωση που υπάρχουν πολλοί αθλητές θα προηγηθούν ατομικές μετρήσεις με χρόνο (προκριματικοί) και οι πρώτοι 16 κάθε κατηγορίας,
με τον καλύτερο χρόνο, προκρίνονται και σχηματίζουν 4τράδες.

ΑΠΟΝΟΜΕΣ
Μετά το τέλος του αγώνα ανά κατηγορία

ΕΠΑΘΛΑ
1) Μετάλλια στους 3 πρώτους
2) Ποδηλατικά κράνη στους πρώτους-ποδηλατικά γάντια στους 3 πρώτους
3) Διπλώματα συμμετοχής σε όλους τους συμμετέχοντες

ΧΟΡΗΓΟΣ ΑΓΩΝΑ:ΔΗΜΟΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ

ΑΡΓΥΡΟ ΚΑΙ ΧΑΛΚΙΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΟΦ
2ος ο ΤΙΤΑΣ - 3η η ΠΑΠΑΚΟΣΜΑ
ΝΕΟ ΑΙΜΑ ΣΤΟΝ ΑΟΦ

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στις 25-4-10 στον Άγιο Γεώργιο Γρεβενών μέσα σε ένα πανέμορφο καταπράσινο τοπίο ο αγώνας ορεινού τρεξίματος, 28 χιλιομέτρων και 15 χιλιομέτρων..
Είναι η πρώτη φορά που η κοινότητα Αγίου Γεωργίου πραγματοποιεί αυτόν το εγχείρημα - σε συνεργασία με την Νομαρχία Γρεβενών και τον δήμο Ηρακλειωτών Γρεβενών-και πράγματι έστησαν έναν αξιοθαύμαστο αγώνα, παράδειγμα προς μίμηση.
Ο ΑΟΦ ήταν παρών και σε αυτή την διοργάνωση δίνοντας το μήνυμα ότι η
Φλώρινα θα είναι πάντα παρών σε τέτοιου τύπου ορειβατικές ενασχολήσεις, τόσο από πλευράς συμμετοχών όσο και επιδόσεων.
Οι συμμετοχές στα 28 χλμ ήταν 140 αθλητές από όλη την Ελλάδα, ενώ για τον ΑΟΦ ήταν του ΤΙΤΑ ΧΡΗΣΤΟΥ που κατέλαβε την 2η θέση στην κατηγορία του της ΠΑΠΑΚΟΣΜΑ ΒΗΘΛΕΕΜ που κατάλαβε την 3η θέση στις γυναίκες ,
του ΙΩΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ ΓΙΑΝΝΗ και του ΜΠΟΣΚΟΥ ΑΛΕΞΗ που αγωνίστηκαν με πολύ πείσμα στον δύσκολο αυτό αγώνα.
Στα 15 χλμ οι συμμετοχές ήταν περίπου 140 αθλητές και για τον ΑΟΦ έτρεξαν οι παρακάτω αθλητές οι οποίοι ήταν και το νέο αίμα της ομάδας και αγωνίστηκαν με σθένος και αξιοπρέπεια :
1)ΤΣΟΥΚΑΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ
2)ΜΑΥΡΟΥΔΗΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ
3)ΤΣΟΥΛΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ
4)ΣΤΑΝΙΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ’’

Ο Στέφανος Μαυρουδής δήλωσε: ‘’ήταν για μένα μια καινούργια αρχή ο αγώνας αυτός και θα αρχίσω να προπονούμαι εντατικά για καλύτερα αποτελέσματα .Όταν βρίσκεσαι σε ένα φανταστικά όμορφο περιβάλλον απολαμβάνεις την φύση και δοκιμάζεις τον εαυτό σου και τις δυνάμεις σου. Βλέπουμε πολύ κόσμο να παίρνει μέρος σε τέτοιους αγώνες, ακόμα και ηλικίας 60-70 χρονών και δεν ξέρω γιατί στην πόλη μας την Φλώρινα δεν έχουμε την ίδια νοοτροπία . Καλούμε όλο τον κόσμο της Φλώρινας να έρθει κοντά μας και να κάνουμε μια μεγάλη παρέα, μια ομάδα από ενήλικες που θα απολαμβάνουν το βουνό και όχι πάντα κατ’αναγκη αγωνιστικά’’ .

ΦΛΩΡΙΝΑ:11-4-2010

5η η ΠΑΠΑΚΟΣΜΑ

ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΗ Η ΕΜΦΑΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΥ ΑΟΦ
ΣΤΟΝ ΟΡΕΙΝΟ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΣΦΕΝΔΑΜΗΣ 23 km



Στον ορεινό όγκο της Σφενδαμης στις 10/4/010 πραγματοποιήθηκε για άλλη μια χρονιά ένας από τους ομορφότερους αγώνες ορεινού τρεξίματος ο Hμιμαραθώνιος Σφενδάμης 23km με την συμμετοχή 268 αθλητών από όλη την Ελλάδα.
Μετά από έναν σκληρό αγώνα στους άνδρες νικητής αναδείχτηκε ο αθλητής ΚΑΛΑΜΠΟΥΚΑΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ με χρόνο 1h:42:21, και στις γυναικες η ΠΑΠΟΥΝΙΔΟΥ ΝΑΤΑΛΙΑ με χρονο 2:08:06.
Στον αγώνα αυτό συμμετείχε και ο ΑΟΦ με 6 αθλητές του, που κατέλαβαν τις παρακάτω θέσεις γενικής κατάταξης αλλά και της κατηγορίας τους:.
1)ΤΙΤΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 8ος στην κατηγορία του -19 γενικής κατάταξης
2)ΙΩΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 28ος στην κατηγορία του – 44οςγενικήςκατάταξης
3)ΒΗΘΛΕΕΜ ΠΑΠΑΚΟΣΜΑ. 5η στην κατηγορία της -
4)ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΤΣΟΥΚΑΣ 83ος στην κατηγορία του -170ος γενικής κατάταξης
5)ΣΤΑΚΙΝΟΣ ΠΑΣΧΑΛΗΣ 75ος στην κατηγορία του -144ος γενικής κατάταξης
6)ΜΠΟΣΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 69ος στην κατηγορία του -133ος γενικήςκατάταξης
Πολύ μεγάλη εμφάνιση έκανε και ο φέρελπις ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΤΣΟΥΚΑΣ
που στην πρώτη του συμμετοχή σε mountain runing κατέκτησε αξιοπρεπώς την 83η θέση με χρόνο 3h:03:01.
Η ΒΗΘΛΕΕΜ ΠΑΠΑΚΟΣΜΑ υπερβάλλοντας του εαυτού της ξεπέρασε την περσινή επίδοσή της κατά 40 λεπτά κατακτώντας την 102 θέση γενικής (μεικτή μαζί με τους άνδρες )και την 5η στην κατηγορία της(Γυναίκες) με χρόνο 2h:40:43.Τα επίσημα αποτελέσματα βρίσκονται
στο site:www.rynningnews.gr ή στο www.sfendami.gr
Οι επιδόσεις αυτές όπως μας δήλωσε ο ΙΩΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ(ο οποίος πήρε τελικά το εισιτήριο για το OLYMPUS MARATHON 44 km) είναι προϊόν πολύ σκληρής και ειδικευμένης προπόνησης στα βουνά.
Στόχος τώρα των αθλητών μας είναι την άνοιξη στις 9 Μαίου ο υπερμαραθώνιος ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ στο ΠΗΛΙΟ 67km όπου μια καλή εμφάνιση θα τους δώσει το εισιτήριο για τον διεθνή υπερμαραθωνιο αγώνα στο MONT BLANC 167 km, και σε αυτή την κατεύθυνση θα χαραχτεί από εδώ και πέρα το προπονητικό πλάνο από τον Τίτα.
Άμεσα επόμενος στόχος τους είναι ο Ορειβατικός Ημι Μαραθώνιος 28 km στον Αι-Γιώργη Γρεβενών στις 25/4/10 όπου είναι ένας καλός αγώνας προετοιμασίας –φορμαρίσματος της ομάδας του ΑΟΦ για τον υπερμαραθώνιο του ΠΗΛΙΟΥ.


ΤΟ Δ.Σ